Verslag LEEV! Up-to-date bijeenkomst

14 november 2023

Op vrijdag 1 december vond de LEEV! Up-to-date bijeenkomst plaats. In dit bericht vind je:

• Een kort verslag van de LEEV! bijeenkomst;

• Terugkoppelingen van de thematafels:
  • Thematafel gedrag;
  • Thematafel voeding;
  • Thematafel bewegen;
• Linkjes naar presentaties, tools, materialen etc.;

Verslag LEEV! bijeenkomst

Bij de entree werden de bezoekers verwelkomd door drie jongeren en kreeg iedereen een gezonde lunch aangeboden. De drie jongeren doen mee met het Ik ben P.A programma dat draait in speciaal onderwijs school in Utrecht (VSO Stip).

De dag startte met een kennismaking met Aly Waninge over LEEV! en Martin Fluit over Healthy Habitsen met een introductie over werken aan gezonde leefstijl volgens een integrale aanpak.  Totaal waren ruim 100 mensen aanwezig bestaande uit fysiotherapeuten, leefstijlcoaches, diëtisten, bewegingsagogen, onderzoekers, begeleiders, teamleiders, beleidsmedewerkers en ergotherapeuten. Melissa, ervaringsdeskundige bij Cosis, kwam aan het woord over wat een gezonde leefstijl voor haar heeft betekend.

Bij de thematafels beweging, voeding en gedrag was er ruimte voor uitwisseling aan de hand van stellingen, succeservaringen en uitdagingen. Wat viel ons op:

• Veel organisaties hebben al mooie activiteiten en materialen ontwikkeld;
• Het werkt als de doelgroep of verwanten bij de leefstijlaanpak worden betrokken;
• Een kleine stap de goede richting in kan al iets groters in gang zetten;

Ondanks dit lukt het nog niet om leefstijl structureel in de genen van alle betrokkenen te krijgen, laat staan in het baksteen van de organisatie. Enkele knelpunten die naar voren kwamen:

• Financiële knelpunten om leefstijl van de grond te krijgen;
• Hoog verloop van begeleiders en andere zorgprofessionals.

---

Terugkoppeling thematafel ‘Gedrag’

• Gedragsverandering vindt plaats in en met het hele systeem. Iedereen was het erover eens dat het systeem rond de client ondersteuning moet bieden dat aangepast is aan het niveau van de client.
• Het is belangrijk om aan te sluiten bij de behoefte van de client. Dit gebeurt vaak niet op het niveau van een leefstijldoel, maar bijv. meer vanuit de wens om samen met iemand een activiteit te doen (met als bijkomend effect gezondheidsbevordering)
• Het nut van het COM-B model: analyseer waar het probleem zit. Dit zit vaak niet alleen in (afwezigheid van) kennis of motivatie. Dit kan ook zitten in de mogelijkheden die iemand heeft om gezond gedrag te vertonen, in hoe de omgeving is ingericht, in het functioneren van het team of in de samenwerking met verwanten. Dit helpt je de juiste doelen te stellen die ook haalbaar zijn.
• Motivatie: cliënten zijn veelal niet intrinsiek gemotiveerd, maar willen wel degelijk met jou als professional samenwerken als je overeenstemming hebt over wat het iemand oplevert. Dit vraagt veel geduld en acceptatie wat voor externe motivatie blijvend nodig zal zijn.
• Zoek samenwerking binnen de organisatie: diëtist, bewegingsagoog, ergotherapeut en fysiotherapeut. Je hebt elkaar nodig!

---

Terugkoppeling thematafel ‘Voeding’

• Fruit is een goed standaard toetje;
• Goed voorbeeld (in dit geval van gezond eten) doet volgen (80/20 regel);
• Ga samen met de client het eten uitzoeken voor een week en zorg dat er samen wordt gegeten. Geef daarbij de client zelf de regie;
• Idee voor verandering van eten: de ene dag gezond, de andere dag een vrije keuze;
• Eetwissel die je kunt toepassen: noten i.p.v. chips;
• Geef duidelijk uitleg over wat gezond is en wat de voordelen zijn;
• Daag je eigen overtuiging over voeding uit (bijvoorbeeld bij het idee dat 2 broccoli ’s op 8 cliënten voldoende zou zijn);
• Geef aan dat jij ook wel eens snoept, dit is heel normaal.

---

Terugkoppeling thematafel ‘Bewegen’

• Laat de begeleiding zaadjes planten bij cliënten. Bijvoorbeeld: “Van ‘t weekend heb ik zo’n heerlijke wandeling in het bos gemaakt”
• Ga client ophalen en meenemen naar activiteiten (ze nemen geen initiatief);
• Begin met kleine activiteiten met lage frequentie en bouw vanuit daar verder op;
• Maak een app groepje en vraag of ze foto willen delen van bijvoorbeeld een paddenstoel;
• Zie bewegen als middel, niet als doel: maak er een feestje van!
• Gebruik een positieve benadering met veel complimenten;
• Ga samen bewegen en maak daarbij samen afspraken: elke ochtend gaan we……..
• Doe de gesprekken met gedragsexpert wandelend of op de duofiets;
• Zorg dat je de juiste middelen neerlegt en inzetten om meer te bewegen;
• Laat cliënten helpen bij koken en bij andere activiteiten (bijvoorbeeld vaatwasser inruimen).

---

Linkjes naar presentaties, tools, materialen, etc. 

Linkjes naar presentaties:

• Presentatie plenair deel aan het begin van de dag. Zie hier
• Workshop 1: Wat houdt de LEEV! interventie in? Zie hier
• Workshop 2: Is jouw organisatie er klaar voor? Zie hier
• Workshop 3: Welke tools kun je in de praktijk gebruiken om een gezonde leefstijl te stimuleren? Zie hier

Waar verschillende tools en video’s te vinden zijn:

Bewegen	Voeding	Gedrag
Fitmetsteffie Met veel beweegaanbod. Cliënten kunnen zo mee doen!	Receptenmap Cosis linda.steenstra-roskam@cosis.nuAnique.Compagner2@cosis.nu	FasenWijzer Inzicht in fases van gedragsverandering om motivatie te vergroten.
Beweegvideo’s Via Visio op te vragen:coenspeelman@visio.org	Stippencoach inzet op individuele basis om op gezond gewicht te komen of als hulpmiddel in bewustwording gezonde en minder gezonde keuzes; recepten boek voor 1 persoonsgerechten.	Motivatie checklist Deze zijn verkrijgbaar via bovenstaande website (Marielle Tromp)
Beweegplanner De methode dromen-ontdekken-doen helpt jou als begeleider mensen met een verstandelijke beperking meer te laten bewegen in het dagelijks leven.	Ik kies mijn eten Visueel hulpmiddel om cliënten keuze te laten maken in eten en drinken	Informatievideo over COM-B methodiek (Mitchie 2004) op te vragen bij: leefstijl@specialheroes.nl
FIT kaart Als motivatie om leefstijl te stimuleren. Op te vragen bij: gezondeleefstijl@cello-zorg.nl	Portiegrootteboek Verschillende porties van voedingsmiddelen weergegeven om gezondere portie te visualiseren.	Het gedragsveranderingswiel van Mitchie (de Nederlandse vertaling)
Bewegen is leven Simpele, leuke beweegvormen van Joel Kruisselbrink	Steffie gezond Kijk op gezonde en ongezonde voeding en beweging	Waaier gedragsverandering Ingrid Steenhuis & Wil Overtoom
Beweegwaaier Tips om tot meer beweegmomenten te komen	Eetmaatje Hulpmiddel voor inschatting van portiegrootte van de warme maaltijd	Beweegcirkel helpt professionals om gedragsverandering te realiseren. Met deze handige gesprekstool begeleid je mensen stapsgewijs naar meer beweging hun dag
Healthy Habits Box Op te vragen via leefstijl@specialheroes.nl. Met: Spelmateriaal, Leskaarten, Fruitkan, Etc.	De KookApp Recepten volgens richtlijnen gezonde voeding in digitale variant stap voor stap uitgelegd en visueel ondersteund	Boek: Motiveren kun je leren
Beweegvideo’s & webinars  Op de campus van Special Heroes Nederland;	Smaakplezier op de BSO 100 smakelijke activiteiten voor kinderen
	Boeken: Kook het lekker zelf, Sandra Cornelissen Autisme en koken, Karen den DekkerHoera, ik kook! Nico Luitwieler

Meer informatie? Neem contact met ons op via: leefstijl@specialheroes.nl