Verslag Symposium Bouwen aan gezonde gewoontes

4 juli 2024

Vrijdag 28 juni hebben 86 deelnemers ons symposium ‘Bouwen aan gezonde gewoontes. Hoe doe je dit bij kinderen met een beperking?’ bezocht. De groep deelnemers bestond uit m.n. paramedici, revalidatieartsen, docenten in het speciaal onderwijs en onderzoekers. Hieronder kunt u alle presentatie en informatie terugvinden.

Terugkoppelingen van de thematafels:

• Thematafel ‘Leefstijl en slaap’
• Thematafel ‘Eten en drinken’
• Thematafel ‘Bewegen en actief zijn’
• Linkjes naar presentaties, tools, materialen etc.

Terugkoppeling thematafel ‘Leefstijl en slaap’

• IPH tool (positieve gezondheidsvragenlijst) voor volwassenen, kinderen, jongeren en laag geletterde mensen 
• ArtsenVisuals: om leefstijl bespreekbaar te maken in de spreekkamer met kinderen en jongeren 
• Beweegcirkel helpt professionals om gedragsverandering te realiseren. Met deze handige gesprekstool begeleid je mensen stapsgewijs naar meer beweging hun dag 
• FasenWijzer: inzicht in fases van gedragsverandering om motivatie te vergroten.  
• Motivatie checklist: deze zijn verkrijgbaar via bovenstaande website (Marielle Tromp) 
• Boek: Motiveren kun je leren 
• Slaaptipposter jongeren 
• E-learning slaaptips 
• CP zorg vragenlijst slaap-fysieke activiteit

Terugkoppeling thematafel ‘Eten en drinken’

• Stippencoach
  Inzet op individuele basis om op gezond gewicht te komen of als hulpmiddel in bewustwording gezonde en minder gezonde keuzes; recepten boek voor 1 persoonsgerechten.
• Ik kies mijn eten
  Visueel hulpmiddel om cliënten keuze te laten maken in eten en drinken 
• Steffie gezond
  Kijk op gezonde en ongezonde voeding en beweging 
• Eetmaatje
  Hulpmiddel voor inschatting van portiegrootte van de warme maaltijd 
• De KookApp
  Recepten volgens richtlijnen gezonde voeding in digitale variant stap voor stap uitgelegd en visueel ondersteund 
• Smaakplezier op de BSO 
• Webshop van het Voedingscentrum
  Voedingsposters o.a. suikerklontjes, tussendoortjes, broodtrommel  
• Portiegrootteboek 
  Geeft verschillende porties weer van verschillende voedingsmiddelen voor bewustwording van een gezonde portiegrootte. 
• Boeken:
  • Kook het lekker zelf – Sandra Cornelissen 
  • Autisme en koken – Karen den Dekker 
  • Hoera, ik kook! – Nico Luitwieler 

Terugkoppeling thematafel ‘Bewegen en actief zijn’

• Bewegen is leven: simpele, leuke beweegvormen van Joel Kruisselbrink 
• Beweegwaaier: tips om tot meer beweegmomenten te komen

Linkjes naar presentaties, tools, materialen, etc.

Plenaire presentaties: 

• ‘Thuis gezond bezig zijn’ een interview met Margot (ouder van Kristian);
• ‘Bewust wakker, gerust slapen’ door Olaf Verschuren;
• ‘Gezondere leefstijl door (onbewuste) ervaringen’ door Simone Ooms;
• ‘Intensief bewegen, hoe dan?’ door Liesbeth van Vulpen.

Presentaties in de workshop: 

• Workshop A: ‘Gezonde gewoontes in het gezin; het perspectief van ouders’ door Yol Kuijer;
• Workshop B: ‘De kracht van onze reacties op gezond gedrag van kinderen’ door Bart Heeling;
• Workshop C: ‘Hoe kom je tot gezonde gewoontes bij jouw leerlingen of cliënten?’ door Martin & Jiske. Met de presentaties van het Voedingscentrum en Rijndam.

Meer informatie? Neem contact met ons op via: leefstijl@specialheroes.nl