Kennismaken
Kinderen en jongeren maken kennis met een leefstijlthema (opent in nieuw tabblad) in interactieve lessen, onder begeleiding van een docent of gastdocent, waarbij de theorie met ervarend leren wordt verkend. Het kennismaken vindt plaats in de veilige omgeving van de school of zorginstelling. Deze fase bestaat uit minimaal twee activiteiten.
Verdiepen
De verdieping vindt plaats door herhaling en verdiepende en meer uitdagende activiteiten. Hierbij wordt toegewerkt naar activiteiten buiten de school of zorginstelling. Bijvoorbeeld een theatervoorstelling, opdoen van werknemersvaardigheden in de praktijk, een bezoek aan de boer of bezoek aan een sportvereniging in de buurt. Dit wordt begeleid door vertrouwde gezichten uit de kennismakingsfase. Zo maken we het bouwen aan gezonde gewoontes buiten de school of zorginstelling gemakkelijker.
Gewoontes bouwen
De laatste fase bestaat uit het herhalen van essentiële elementen en het betrekken van de sociale omgeving, om gezond gedrag op lange termijn vol te kunnen houden. Op deze manier worden kinderen en jongeren aangemoedigd lid te worden van een sportclub, zich aan te sluiten bij een muziekvereniging, met zelfvertrouwen de arbeidsmarkt te betreden/vrijwilligerswerk te doen en gezonde maaltijden te kiezen en eventueel zelf te bereiden.