Verslag Symposium Bouwen aan gezonde gewoontes

4 juli 2024

Vrijdag 28 juni hebben 86 deelnemers ons symposium ‘Bouwen aan gezonde gewoontes. Hoe doe je dit bij kinderen met een beperking?’ bezocht. De groep deelnemers bestond uit m.n. paramedici, revalidatieartsen, docenten in het speciaal onderwijs en onderzoekers. Hieronder kunt u alle presentatie en informatie terugvinden.

Terugkoppelingen van de thematafels:

• Thematafel ‘Leefstijl en slaap’
• Thematafel ‘Eten en drinken’
• Thematafel ‘Bewegen en actief zijn’
• Linkjes naar presentaties, tools, materialen etc.

Terugkoppeling thematafel ‘Leefstijl en slaap’

• IPH tool (opent in nieuw tabblad) (positieve gezondheidsvragenlijst) voor volwassenen, kinderen, jongeren en laag geletterde mensen 
• ArtsenVisuals (opent in nieuw tabblad): om leefstijl bespreekbaar te maken in de spreekkamer met kinderen en jongeren 
• Beweegcirkel (opent in nieuw tabblad) helpt professionals om gedragsverandering te realiseren. Met deze handige gesprekstool begeleid je mensen stapsgewijs naar meer beweging hun dag 
• FasenWijzer (opent in nieuw tabblad): inzicht in fases van gedragsverandering om motivatie te vergroten.  
• Motivatie checklist: deze zijn verkrijgbaar via bovenstaande website (Marielle Tromp) 
• Boek: Motiveren kun je leren (opent in nieuw tabblad) 
• Slaaptipposter jongeren  (opent in nieuw tabblad)
• E-learning slaaptips  (opent in nieuw tabblad)
• CP zorg vragenlijst slaap-fysieke activiteit (opent in nieuw tabblad)

Terugkoppeling thematafel ‘Eten en drinken’

• Stippencoach (opent in nieuw tabblad)
  Inzet op individuele basis om op gezond gewicht te komen of als hulpmiddel in bewustwording gezonde en minder gezonde keuzes; recepten boek voor 1 persoonsgerechten.
• Ik kies mijn eten (opent in nieuw tabblad)
  Visueel hulpmiddel om cliënten keuze te laten maken in eten en drinken 
• Steffie gezond (opent in nieuw tabblad)
  Kijk op gezonde en ongezonde voeding en beweging 
• Eetmaatje (opent in nieuw tabblad)
  Hulpmiddel voor inschatting van portiegrootte van de warme maaltijd 
• De KookApp (opent in nieuw tabblad)
  Recepten volgens richtlijnen gezonde voeding in digitale variant stap voor stap uitgelegd en visueel ondersteund 
• Smaakplezier op de BSO (opent in nieuw tabblad) 
• Webshop van het Voedingscentrum (opent in nieuw tabblad)
  Voedingsposters o.a. suikerklontjes, tussendoortjes, broodtrommel  
• Portiegrootteboek  (opent in nieuw tabblad)
  Geeft verschillende porties weer van verschillende voedingsmiddelen voor bewustwording van een gezonde portiegrootte. 
• Boeken:
  • Kook het lekker zelf – Sandra Cornelissen 
  • Autisme en koken – Karen den Dekker 
  • Hoera, ik kook! – Nico Luitwieler 

Terugkoppeling thematafel ‘Bewegen en actief zijn’

• Bewegen is leven (opent in nieuw tabblad): simpele, leuke beweegvormen van Joel Kruisselbrink 
• Beweegwaaier (opent in nieuw tabblad): tips om tot meer beweegmomenten te komen

Linkjes naar presentaties, tools, materialen, etc.

Plenaire presentaties: 

• ‘Thuis gezond bezig zijn’ een interview met Margot (ouder van Kristian);
• ‘Bewust wakker, gerust slapen (opent in nieuw tabblad)’ door Olaf Verschuren;
• ‘Gezondere leefstijl door (onbewuste) ervaringen (opent in nieuw tabblad)’ door Simone Ooms;
• ‘Intensief bewegen, hoe dan? (opent in nieuw tabblad)’ door Liesbeth van Vulpen.

Presentaties in de workshop: 

• Workshop A: ‘Gezonde gewoontes in het gezin; het perspectief van ouders (opent in nieuw tabblad)’ door Yol Kuijer;
• Workshop B: ‘De kracht van onze reacties op gezond gedrag van kinderen’ door Bart Heeling;
• Workshop C: ‘Hoe kom je tot gezonde gewoontes bij jouw leerlingen of cliënten?’ door Martin & Jiske. Met de presentaties van het Voedingscentrum (opent in nieuw tabblad) en Rijndam (opent in nieuw tabblad).

Meer informatie? Neem contact met ons op via: leefstijl@specialheroes.nl